Роб Шарп | Independent
"Беспокоитесь, что не удается поспать пресловутые восемь часов? В этом ваша первая ошибка", - пишет The Independent, ссылаясь на доктора Нерину Рамлахан.
Главное - качество сна, а не его продолжительность. "Самые большие заблуждения - что требуется семь-восемь часов сна в сутки и что нельзя просыпаться ночью. Вставать рано утром - совершенно нормально. Студент в состоянии хорошо показать себя на экзамене даже если прошлой ночью он не спал", - утверждает Рамл ... Читать дальше »