Сон менее шести часов за ночь может привести к преждевременной
смерти, считают британские и итальянские исследователи.
Группа ученых проанализировала 16 исследований о взаимосвязи сна и
ранней смерти, в которых приняли участие около 1,5 миллиона человек.
Оказалось, что люди, регулярно уделяющие сну менее шести часов в сутки,
на 12% больше подвержены преждевременной смерти в течение следующих 25
лет.
Также специалисты обнаружили тенденцию между сном более девяти часов
...
Читать дальше »
