эмоционально хочется заплакать и как я не анализировал причины собственных автоматических мыслей или окружения, никак не могу понять, почему у меня есть такая реакция и как это изменить. Расплакаться и снять напряжение не получается, никакой "блокировки и запрета" не ставлю.

Какие здесь когнитивные искажения? Во всяком случае. не слабодушие ). Все то же самое, что и при ипохондрии + жалость к себе любимому и рентные установки (вторичная выгода), как и при всех прочих ипохондрических синдромах. Так что ничего выдающегося.

Ну и не забываете ли вы. ув. Serg_P, о принципе "здесь-и-сейчас", когда связываете нынешнее состояние с давно прошедшими событиями?

Альтернативными идеями, соответственно, будут выступать 1) декатастрофизация и так наз. прогноз хуже худшего исхода, иначе, бывает ещё хуже,
2) рациональное обоснование, т.е. не "чувствую, по сути, верю", а обоснованное суждение на основании аргументов и фактов, последние пока неизвестно, есть ли у вас, ибо, похоже, что у терапевта вы ещё не были, а у жжения могут быть и органические причины.
3) широкий взгляд на вещи, события и явления, отказ от избирательного абстрагирования и "пиратской подзорной трубы" туннельного мышления.

А взвешенными мыслями, соответственно, станут альтернативные мысли за вычетом аргументов "за" когнитивные искажения, бесполезные стили мышления, которые вы называете автоматическими мыслями, под обоснование последних аргументы редко находятся.

Если исходить из Вики: ....
То нет, я не испытываю беспокойство за физиологический компонент переживаний, не надумываю каких-либо болезней и не бегаю постоянно по врачам.

Жалость к себе - нет, я бы тоже не сказал, что испытываю жалость к себе, скорее мое желание "заплакать" вызвано усталостью, вечерним одиночеством, отсутствием позитивных социальных отношений.

Также и про вторичную выгоду - я не ухожу в болезнь, не взываю к чьей-либо жалости в мою сторону, не прошу решать мои проблемы, т.е. я никоим образом не ищу осознанно или нет какую-либо выгоду из своего состояния.

Я прекрасно понимаю, что данное "расстройство" есть сейчас, но тем не менее связываю его причины с прошлым.

В своих умозаключениях я прихожу к выводу, что мне не хватает именно близких и позитивных социальных отношений, которые у меня были когда-то на Родине. В процессе осмысления многих вещей, в т.ч. и смысла жизни, я приходил к простой мысли, что каждый человек стремится прожить свою единственную жизнь как можно более счастливее, а счастье у каждого свое. Например я не могу принять философию общества потребления и устремления к материальному богатству, это безусловно приятно и позволяет осуществлять множество желаний, но не та "сердцевина", которая могла бы сделать меня счастливым. Мое подлинное естество или центральные убеждения говорят мне, что самое главное - это те социальные, близкие, родные отношения, которые действительно приносят то удовольствие, мотивацию и желания существовать и жить для них, или для себя в них, а "оголтелое" устремление к богатству - это ошибочный путь. Но! Я задаю себе вопрос, а если я допустим вернусь на Родину, решит ли это те псих. проблемы, которые у меня есть, действительно ли это то, что я хочу и что мне нужно, и тут я натыкаюсь на неуверенность того, что же я на самом деле хочу, как хочу, где хочу ... и никак не могу на них ответить для себя. Поэтому сейчас я "плыву по течению" и надеюсь, что когда-нибудь я решу этот вопрос, меня озарит или произойдет что-либо в таком ключе.

PS: Вчера вечером также хотелось заплакать (не взываю к жалости, ни в коем случае) - и уже ближе к полночи я решил посмотреть в повторе церемонию закрытия ОИ-2014, и знаете, в процессе просмотра шествия спортсменов по стадиону, их счастливых эмоций, радости, под веселую музыку, у меня также появилось это чувство жжения, и начал пускать слезу от их эмоций, от их счастья...

Предложите другое наименование для чувства "жжения в груди", если вы посещали "терапевта, физиологических причин найдено не было."

Вас, мужчину задевает какой-то оскорбительный для мужчины контекст речевого оборота "жалость к себе"? Увы, жалеть себя нормально, тем более, в вашей ситуации и когда больше некому, о чем собственно вы и пишете. В конечном счете, жалость к себе - это другое обозначение потребности в самосохранении, быть может несколько преувеличенное.

В таком случае вы игнорируете базовые понятия КПТ и используете психотехники КП, на самом деле опираясь на теорию личности и концепцию "невроза" психоанализа. Естественно, что результат вас не устраивает. Т.е. это грубейшая ошибка в такого рода самопсихотерапии.

Может быть, вы как раз и делаете то, что хотите, а думаете о том, что должны, но не хотите.

... разговоры о смысле жизни, как правило, беспредметные. Мне лично нравится экзистенциально-гуманистический подход: смысл в жизни - в самой этой жизни.

Вам так хочется найти более приемлемое объяснение для своих слез? С позиций бихевиоризма и КБТ все невротические симптомы - это не более, чем дурные привычки, можно предположить разное, но органических причин для такой слезливости, вероятнее всего, нет.

P.S. Мысли о прошлом, чаще всего, являются отражением пониженного фона настроения.

Пригласил и организовал приезд к нам в город этой группы преподавателей КПТ православный священник Ростислав Мороз.  КБТ, как выясняется, не противоречит социальной концепции РПЦ (русской православной церкви), чего нельзя сказать о гипно-суггестии и психоанализе.

Кстати, если вы из Владивостока, то скоро будут проходить занятия по КПТ с участием весьма представительных преподавателей, прошедших стажировку в Институте А. Эллиса, у Аарона и Джудит Бек (Дмитрий Ковпак), а также и у Дж.Мак-Каллоу (Яков Кочетков). http://www.slovoistiny.ru/

Понимаете Михаил, я безусловно убежден, что данное болевое ощущение связано с психосоматикой, но в упор не вижу/не осознаю его, не понимаю, что не так. В процессе возникновения этого жжения я говорю себе примерно следующее: "Ну что за фигня, с чем связано это неприятное жжение, почему оно периодически у меня возникает, какая причина лежит в этом?"

Понимаете, я совершенно не вижу смысла в "жалости к себе", существуют проблемы, препятствия - которые лучше решать, а не уходить в чувства жалости к себе, в этом нет никакого смысла. Чем быстрее я понимаю, что переживания о ситуации, проблеме никоим образом не способствуют ее решению, тем быстрее я перехожу в рациональное русло. Не вижу смысла копаться в эмоциональной составляющей проблемы, или вторичных эмоциях, если проблема эмоциональная.

Т.е. вы квалифицируете это "жжение в груди" все-таки как болевое ощущение?

насколько я понял, жжение связано с эмоциями? И возникает сразу вслед за ними? Не обращали внимания, учащается ли пульс, появляется ли одновременно тахикардия, одышка, может быть, что-то ещё? И не ослабевает ли это жжение при физической нагрузке?

Что же там все-таки может болеть? 
На языке КБТ это можно было бы назвать рационализацией или рациональным обоснованием (аргументы и факты "за"), взамен вашего нынешнего эмоционального (чувствую, по сути, верю).

Вам бы я порекомендовал купить атлас по анатомии или найти в Интернете соответствующую картинку о строении и топографическом соотношении органов грудной полости.

Вообще-то такого рода жжение по своему психосоматическому механизму весьма напоминает банальный. прошу прощения, "истерический ком в горле", только как бы спустившийся несколько ниже. Нравится вам обнаруживать в себе гистрионные (истероидные.конверсионные) симптомы?

Я понимаю к чему Вы клоните, но я не пытаюсь изменить прошлое, это не реально

Да, потому как узнав механизм появления боли, я могу приложить усилия для её купирования - будь это физиологическая или психологическая причина.

Еще при физ. нагрузках на выносливость у меня резко снизился порог выносливости, после 2-3 км легкого бега у меня сильные головокружения от которых я могу отходить по 15-20 минут, связываю это с тем, что я много работаю и много сил отдаю.

Да, я раньше думал о подобном "исследовании", но я не обладаю достаточными знаниями для понимания объективной составляющей боли, потому в большей степени ищу адекватную и объективную оценку со стороны профессионала.

Да, я согласен с Вами, что данная боль несколько напоминает "ком в горле", но я не нашел каких-либо сравнительных и раскрывающих характеристик, потому и ищу помощи. Я не ищу в себе симптомы, не закладываю боль в рамки какой-либо страшной болезни, "боль за грудиной" мне не нравится, она не приятна и доставляет дискомфорт, я просто хотел бы избавиться от этого. И если проблема лежит в области психологии, то я готов изменить это, ведь возможно я не вижу какую-либо проблему, которая отчетливо видна со стороны. :|